Tijd voor jezelf
De postnatale yogalessen kan je 2 maanden na je bevalling – na goedkeuring van je arts of vroedvrouw – starten.
​
Het doormaken van je zwangerschap en je bevalling brengt op een subtiele, doch grondige manier heel wat veranderingen in je lichaam teweeg.
​
Postnatale yoga laat je lichaamsbewustzijn weer toenemen. Het laat je toe weer open toe bloeien en in ‘het nu’ te komen.
​
Yoga op zich gaat veelal over balans en over flexibiliteit, twee begrippen die net van belang zijn in je nieuwe veranderde leven en ook naar je transformerende lichaam toe.
​
Yoga stretcht je en verlengt je, leidt je geleidelijk aan richting je oorspronkelijke fysieke kracht.
Groepslessen
De groepslessen worden gegeven in kleine groepjes van maximum 6 mama's.
​
Prijs
Een groepsles kost €15.
Tijd met je baby
Terwijl je tijdens je yogales je nieuwe fysische en mentale zelf weer opbouwt, kan je tijdens een postnatale – baby – yogales de band met je kindje versterken. De hechting tussen jullie twee verhoogt op een unieke manier.
Jij vergroot je veerkracht en vitaliteit in elke les, je baby geniet ondertussen van jullie fijne, intense contact samen.
Mama-Baby yoga kan vanaf 8 weken na de bevalling en vanaf 10 weken na een keizersnede, tot het moment dat je baby kan kruipen.
​
Een Mama-Baby-yoga sessie duurt 75min en kost 20 euro.
Indiviuele sessie
​Deze momenten worden enkel op individuele basis ingepland om jullie voldoende tijd en aandacht te kunnen geven.
​
Past de voorgestelde les in onze agenda niet?
Contacteer ons en we zoek samen naar een moment dat beter voor jou uitkomt.
​
Prijs
Een individuele sessie kost €50.
Jouw eerste keer?
Gebruik de code EersteLesBarn en volg jouw eerste groepsles voor maar €10 of neem 5 euro korting op jouw gekozen sessie!
Agenda Postnatale yoga
Dec 11 - Dec 17
S
M
T
W
T
F
S
Je kan je les boeken tot 2u voor de sessie​ start.